Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Pescado, eperlano, arco iris, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, eperlano, arco iris, crudo hay 0.8 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Pescado, eperlano, arco iris, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Pescado, eperlano, arco iris, crudo
Pescado, eperlano, arco iris, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, eperlano, arco iris, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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78.77 g
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78.77%
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La energía (calorías)
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97 kcal
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Energía (julios)
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406 kJ
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Proteína
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17.63 g
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17.63%
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lípido total (grasa)
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2.42 g
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2.42%
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Ceniza
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1.4 g
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1.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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60 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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0.9 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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230 mg
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0.23%
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Potasio, K
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290 mg
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0.29%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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1.65 mg
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Cobre, Cu
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0.139 mg
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El manganeso, Mn
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0.7 mg
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El selenio, Se
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36.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Pescado, eperlano, arco iris, crudo